Mindfulness aplicado a la nutrición, la conducta alimentaria y la autorregulación emocional

NutriMindfulness: De la Restricción a la Autorregulación es un programa práctico dirigido a profesionales de la nutrición que desean integrar mindfulness y alimentación consciente como herramientas complementarias en su consulta.

Aborda la aplicación del mindfulness en nutrición, conducta alimentaria y autorregulación emocional, ofreciendo recursos para comprender mejor la relación entre pensamientos, emociones, señales internas y alimentación.

Incluye contenidos y ejercicios prácticos que pueden apoyar el trabajo educativo con pacientes, favoreciendo una relación con la alimentación basada en mayor conciencia, observación y autorregulación, en lugar de centrarse únicamente en la restricción.

Un recurso diseñado para enriquecer la consulta nutricional con herramientas aplicables, prácticas y fáciles de integrar.