Mindfulness Digital: Guía de 7 Días para una Vida más Consciente

¿Te sientes atrapado en un ciclo interminable de desplazamiento digital sin propósito? Este plan de 7 días te ofrece una ruta de escape. No es un manual técnico frío, sino una conversación honesta y comprensiva de alguien que ha estado en tu lugar. Diseñado para aquellos que desbloquean el teléfono por inercia, sienten que el tiempo se evapora sin logros personales, o se encuentran agobiados por la comparación constante en redes sociales. Si anhelas recuperar el placer de leer un libro, tener ideas originales o simplemente estar prese...