Mindfulness para Sincronizar con tu Ciclo Menstrual

Descubre cómo la práctica de mindfulness puede transformar tu relación con tu ciclo menstrual y mejorar tu bienestar psicofisiológico.

🧠 Disminuye el estrés

🧘🏻‍♀️ Aumenta la consciencia propia

🌕 Mejora la relación con tus ciclos

🫀 Optimiza la variabilidad de tu frecuencia cardíaca

Este programa te brinda herramientas prácticas y basadas en evidencia para mejorar tu calidad de vida menstrual a través del mindfulness, la psicoeducación y el acompañamiento en grupo.

¿Por qué es diferente?

En la literatura científica el mindfulness es aplicado en patologías asociadas al ciclo menstrual pero no para optimizar la salud y re-sincronizarse con el ciclo menstrual. Siempre es visto desde la patologización y por primera vez hemos creado un programa donde ¡TODAS pueden participar!

Únete a esta experiencia única y caminemos juntas en la exploración de los beneficios del mindfulness para la biología femenina 🫀