MINI TALLER: Cómo dejar de idealizar a tu ex

Aprende a ver la realidad, soltar la ilusión y reconectar contigo mismo/a.

Idealizar a tu ex es una de las trampas emocionales más comunes después de una ruptura. Tu mente tiende a recordar los mejores momentos, omitiendo los conflictos, las ausencias o las heridas. Esto no significa que seas débil: significa que tu cerebro está intentando aliviar el dolor de la pérdida activando los recuerdos que te daban placer