Mis Emociones me Dominan

¿Sientes que a veces tus emociones son más fuertes que tú?

Hay momentos en los que la ansiedad, la ira, el miedo, la tristeza o la frustración aparecen con tanta intensidad que terminas reaccionando de una manera que después no quieres. Y aunque sabes que deberías pensar antes de actuar, tranquilizarte o responder diferente, cuando estás en medio de la emoción parece mucho más difícil hacerlo.

Mis emociones me dominan es un taller práctico para entender qué ocurre en ti cuando una emoción aumenta de intensidad y aprender qué puedes hacer en esos momentos para empezar a responder de una manera diferente.