MITRIKI CORTAS EXPERIENCIAS DIARIAS QUE AYUDAN A VIVIR MEJOR
El método de 9 semanas que te enseñará a vivir con plenitud y presencia, resolviendo la frustración, el miedo y la infelicidad diaria en pocos minutos.
El TRUCO compartido por mí busca inspirarte a descubrir, a tu propio ritmo, tu realidad interior y comenzar a iluminar tu mente para transformar tu vida. Este curso es un viaje de autodescubrimiento que te invita a reconocer que la raíz de casi todos nuestros problemas no está afuera, sino en la mente egoica y reactiva, esa voz que juzga, teme, compara y busca controlar lo incontrolable. Al observarla con atención, comienzas a liberar su dominio y a reconectarte con la conciencia que eres en esencia.
A lo largo del programa recorrerás un proceso progresivo de comprensión y transformación interior.
Encontrarás ejercicios vivenciales para soltar ideas fijas y emociones acumuladas, trucos sencillos para aprender a vivir en el presente, una gimnasia matutina que une cuerpo, respiración y mente, y el juego educativo Mi Triki, basado en la educación emocional, para integrar los aprendizajes de forma lúdica y significativa.
