TASTET

Español

6 propostes de pràctica diferents de mitja hora fantàstiques per si vols començar a practicar des de casa, però no saps per quin dels estils proposats optar sense haver d'invertir en molta infraestructura de temps. Un tastet per explorar-te.

Inclou:

-2 sessions de hatha-vinyasa (dinàmic)

-2 sessions de ioga suau i yin (descans)

-1 sessió de meditació

-1 sessió de pranayama (respiració)

Aquí comença el teu viatge intern!