MODO SUPERVIVENCIA Cómo recuperar energía cuando estás agotado

Modo Supervivencia: Cómo recuperar energía cuando estás agotado es una guía práctica y cercana para quienes se sienten mental y emocionalmente agotados por las exigencias de la vida diaria. A través de reflexiones, ejercicios simples y herramientas aplicables, aprenderás a reconocer las señales del burnout, recuperar hábitos saludables, proteger tu energía y volver a cuidarte sin culpa. Un libro pensado para ayudarte a salir del modo supervivencia y empezar a vivir con más calma, equilibrio y bienestar.