MOM TO BE- Entrenamiento prenatal

Español

Incluye…

*Programa personalizado 1:1 con tu Coach Claudia.

*Duración mensual (renovable).

*2 sesiones al mes de 30 minutos de seguimiento y para afinar técnica. La primera sesión que tomes en Mom to Be será de 1 hora.

*Acceso 24/7 a la Intranet exclusiva de Up Mom con rutinas pre grabadas por semana.

Lograrás…

*Fortalecer las capas más profundas del core para disminuir el impacto del embarazo y así prevenir que la diástasis abdominal crezca o sea mayor y disfunciones del suelo pélvico.

*Aliviar y minimizar dolores propios del embarazo (dolores de espalda y pélvicos).

*Prevenir el aumento excesivo de peso.

*Sentirte ágil, fortalecida y de mejor humor durante todo el embarazo.

*Reducir del estrés y la ansiedad.

*Mayor conexión con tu cuerpo y tu bebé(s).

*Tener un postparto más llevadero y una mejor recuperación postparto.

*Prepararte para la primera etapa del parto, con audios de hipnoparto y respiración.

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