Moverte otra vez después de los 40

Llevas tiempo pensando en volver a moverte. Quizás hace cinco, diez o quince años que no haces ejercicio con regularidad. Entre el trabajo, la casa y el cansancio del día a día, el cuerpo quedó en segundo plano. Y ahora que quieres retomarlo, aparece la pregunta que frena a la mayoría: ¿por dónde empiezo sin hacerme daño?