NO ES COMIDA, ES EMOCIÓN

No es comida, es emoción es un ebook íntimo y transformador para personas que sienten que su relación con la comida va más allá de lo que comen.

A través de reflexiones profundas, ejercicios prácticos y un enfoque compasivo, este libro te ayuda a identificar el hambre emocional, comprender el origen de los atracones y soltar la culpa que acompaña a la comida. No se trata de dietas ni restricciones, sino de aprender a escucharte, validar tus emociones y reconstruir una relación más sana contigo misma y con tu cuerpo.

Un camino de autoconocimiento, conciencia emocional y sanación interior, pensado para quienes estén cansados de pelear con la comida y listos para empezar a tratarse con amor.