No me critico nunca jamás

¿Sientes que tus emociones a veces te sobrepasan?

¿Te preocupas por todo?

¿Te cuesta encontrar calma incluso cuando todo parece estar bien?

Este taller tiene 3 clases grabadas y un libro de trabajo 📖✨

Aprendemos sobre:

🌱 Gestión de emociones desde 0

🧘‍♀️ Cómo liberar las emociones a través del cuerpo

🌿 Qué hacer con el estrés y la ansiedad

✨ Qué es la felicidad y cómo sentirte feliz

💭 Cómo manejar las preocupaciones para llevar una vida más liviana

🎯 Qué está en mi control y qué no

🌙 Cómo lidiar con esos pensamientos abrumadores de la noche

🌻 El principio de Bien-interpretar

💛 Darle un ojito a tu amor propio

Te garantizo 100% unas cuantas risas 😂 porque riendo también hacemos terapia. La idea es que la clase sea divertida mientras vamos capa por capa revisando cómo está ese corazoncito, esa mente y vamos desenredando nudos 🧶✨

Espero de corazón que te guste y que el curso te sirva tanto como me ayudó a mí🤍 Lo hice con muchísimo amor y con la intención de ayudar.

Con mucho amor,

Aura del mar 🌊💛