Noches Tranquilas — Guía del Sueño del Bebé Basada en Ciencia

Son las 3 de la mañana otra vez.

Lo acostaste dormido. Aguantó cuarenta minutos. Y ahora estás de pie en la

oscuridad, con el cuerpo pesado, preguntándote si esto va a durar para siempre.

No va a durar para siempre. Pero tampoco se arregla solo.

Noches Tranquilas es una guía de 18 páginas que explica cómo funciona de verdad

el sueño de tu bebé — y qué podés hacer con esa información esta misma semana.

QUÉ VAS A ENTENDER

· Por qué el sueño de tu bebé no se parece en nada al tuyo, y por qué eso es

normal

· Cuándo empieza a funcionar su reloj interno (y por qué antes de los 4 meses

casi nada "falla": simplemente todavía no existe)

· Los tres pilares que sostienen cualquier noche: ventanas de sueño, ambiente

y rutina

· Las asociaciones de sueño — qué son, cuáles ayudan y cuáles te despiertan

cinco veces por noche

· Los dos grandes enfoques para enseñar a dormir, explicados sin bandos, para

que elijas el que tu familia pueda sostener

· El Plan de Catorce Noches: qué hacer cada noche, en orden

· Qué son las regresiones y por qué volver atrás no significa que fracasaste

· Sueño seguro: lo que no se negocia

LO QUE NO ES

No es un método milagroso. No promete que tu bebé dormirá toda la noche en

tres días. No te dice que dejes llorar a tu hijo, ni te prohíbe hacerlo.

Es información clara, con referencias científicas al final, para que dejes de

buscar respuestas en comentarios de internet a las 3 de la mañana y empieces a

decidir con criterio propio.

PARA QUIÉN ES

Para madres y padres de bebés de 0 a 12 meses que ya probaron de todo, que

reciben consejos contradictorios de todo el mundo, y que quieren entender qué

está pasando antes de aplicar una técnica más.

CÓMO LO RECIBÍS

PDF descargable, acceso inmediato después de la compra. Se lee en el celular,

con una