NSR™ — Nervous System Reset · 5 días para entender tu sistema nervioso y entrenar tu capacidad de regularte

Si ya probaste millones de técnicas para calmarte y seguís sintiéndote igual, quizás el problema no sea encontrar otra técnica. Quizás lo que falta es algo más básico: entender cómo funciona tu sistema nervioso y aprender a trabajar con él.

En cinco días vas a entender cómo funciona tu sistema nervioso, cómo reconocer tus estados y entender qué necesita tu sistema nervioso para usar distintas herramientas de respiración para entrenar esa capacidad.

Qué incluye

· Clase teórica sobre el sistema nervioso

· 6 prácticas guiadas en audio

· Mapa de estados — qué práctica va con cada estado

· NSR™ Companion — cuaderno de trabajo con checklist diario, ficha de registro, matriz de emparejamiento y protocolo de emergencia de 90 segundos

· NSR™ Fundamentos — la teoría completa en PDF

· Mi protocolo personal — la hoja donde armás tu propia rutina en el cierre

· Audio bonus guiado