Pack 2 guías: Deja de culparte por la ruptura y Vuelve a dormir

Dos guías prácticas para trabajar la culpa y las dificultades para dormir después de una ruptura. Aprende a reconocer tu responsabilidad sin castigarte, reducir las vueltas a lo ocurrido y preparar tus noches para descansar mejor. Incluye explicaciones, ejercicios y planes prácticos para acompañarte durante el día y al acostarte.