Pack de Rutinas en Casa — 4 semanas, sin equipo

Un programa completo de entrenamiento para hacer en tu casa, sin pesas ni máquinas. 3 rutinas fijas (tren inferior, tren superior y full body metabólico) que se combinan en un plan de 4 semanas con progresión semanal automática: cada semana subís de nivel con variantes más exigentes de los mismos ejercicios, sin necesitar equipamiento nuevo.

Ideal si estás empezando o volviendo a entrenar y querés una guía clara, sin adivinar qué hacer cada día.