Recupera la movilidad de tu cadera: consigue tu PANCAKE (BETA)

Este curso se encuentra en fase BETA, lo que es una gran noticia para ti: puedes acceder ahora por un precio especial muy reducido. Ten en cuenta que el precio subirá +10€ cada semana hasta completar la Beta, así que mientras antes te inscribas, mejor precio obtendrás.

Dentro del curso escubrirás una guía completa y estructurada para conseguir – y consolidar – tu pancake, sin saltarte pasos:

✅ Proceso de 6 semanas, ampliable: un plan progresivo de 6 semanas que puedes alargar según necesites. Tú marcas el ritmo para alcanzar el objetivo sin frustraciones. (No hay límite de tiempo: el acceso al contenido es de por vida, así que puedes rehacer el programa las veces que quieras.)

✅ Tres niveles de entrenamiento: el curso cuenta con 3 niveles (básico, intermedio y avanzado) para entrenar exactamente según tu capacidad actual. Comenzarás con un test de movilidad inicial que te indicará en qué nivel debes empezar. Así aprovechas al máximo cada sesión, trabajando ni por debajo ni por encima de tus posibilidades, evitando lesiones y asegurando progreso constante.

✅ 2-3 sesiones a la semana: diseñado para encajar en tu vida. Cada semana tendrás dos prácticas principales (Práctica A y Práctica B) que combinan ejercicios de movilidad, fuerza y estiramientos activos. Si quieres un empujón extra, puedes añadir un tercer día opcional repitiendo la Práctica A. Con solo 2 o 3 días por semana verás resultados, sin necesidad de entrenar todos los días – perfecto si tienes una agenda ocupada.

✅ Duración adaptable de las sesiones: las rutinas duran entre 30 y 60 minutos, según el tiempo y energía que tengas.

✅ Vídeos y explicaciones detalladas: cada ejercicio viene demostrado en vídeo HD por el Eric Imbernon, con indicaciones posturales y consejos para realizarlos correctamente.

✅ Acceso total: al inscribirte obtienes acceso de por vida a todo el contenido en la plataforma (móvil y PC), así que puedes repetir el programa o consultar las lecciones cuando quieras.