Pausa: " Tu guía Biológica para Dominar la Ansiedad"

Este Ebook te brinda información para detectar los síntomas de la ansiedad; a través de técnicas de respiración, herramientas SOS, identificación de pensamientos catastróficos y transformación en pensamientos realistas. Además, encontrarás consejos y tips muy prácticos para mantener el equilibrio biológico de tu cuerpo: nutrición, movimiento y descanso.