Pelea sin vaciar el tanque: Nutriciòn y combustible para deportes de combate

Mucha gente entrena durìsimo, hacen intervalos, sprints, horas

y horas de entrenamiento y no ven que su rendimiento mejore.

La causa de esto muchas veces viene de la alimentaciòn,

errores comunes como:

1.Entrenar totalmente en ayunas.

2.Solo tomar un cafe o preworkout.

3.Hacer una comida muy pesada y con poco tiempo.

En este eBook veremos las maneras en que podemos corregir estos errores.