Pequeño libro para días difíciles (Ebook)

Hay días en los que la mente no se detiene. Piensas en lo que podría pasar, en lo que no hiciste, en lo que podrías perder. Y sin darte cuenta, el cuerpo se tensa, la respiración se acorta, el presente desaparece.

Este libro no viene a arreglarte. Viene a recordarte que puedes detenerte.

Prácticas simples para volver a la calma, escritas para acompañarte en momentos de ansiedad, miedo o desconexión y recordarte que siempre puedes volver al ahora.