Pilates en silla: 10 ejercicios para los días sin piso

Complemento de Pared 21 para los días en que prefieres no bajar al piso: 10 ejercicios nuevos con una silla y 6 rutinas de 5 a 10 minutos, con ilustraciones paso a paso. Incluye una tabla de qué cambiar en tu Pared 21 si prefieres cuidar las rodillas. Material en PDF con acceso inmediato después de la compra.