Pilates: Sin Dolor Más Poder

Pilates Cuidado de la Espalda: Alivio y Fortaleza es un programa de 8 semanas diseñado para ayudar a reducir el dolor, recuperar movilidad y fortalecer desde adentro hacia afuera. A través de clases progresivas, seguras y efectivas, la persona podra reconectar con su cuerpo, mejorar la postura y ganar estabilidad sin sobrecargar las articulaciones.

Ideal para personas con: Dolor lumbar crónico o agudo, Problemas de ciática, Rectificaciones cervicales o lumbares, Hernias discales o protrusiones, Piso pélvico debilitado o simplemente tensión y rigidez corporal.