Plan de Comidas Sin Gluten: 7 Días

La dieta sin gluten excluye cualquier alimento que

contenga gluten, una proteína presente en el trigo,

cebada, centeno y sus derivados. Es esencial para las

personas con enfermedad celíaca o sensibilidad al

gluten, pero también puede traer beneficios a quienes

buscan reducir la inflamación, mejorar la digestión u

optimizar su salud en general.