PLAN DE ENTRENAMIENTO DE 5 DÍAS: ENFOQUE EN TREN INFERIOR

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Si tu objetivo es ganar masa muscular y definir tu cuerpo, necesitas más que solo levantar pesas. Este entrenamiento te ofrece una rutina estructurada de 5 días, enfocada en la hipertrofia muscular, con ejercicios clave para maximizar tu progreso.

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