Plan de Musculación Masculino

Plan personalizado de musculación y dieta para hombres, en el gimnasio o en casa. Entrenamientos guiados en video y plan de comidas, todo en una app.

Descripción completa

Gana músculo de verdad con un plan hecho para ti. Respondes unas preguntas sobre tu objetivo, tu nivel, dónde entrenas y cuántos días tienes, y la app arma tu entrenamiento y tu alimentación.

Qué incluye:

Programas por nivel: empiezas por la Adaptación muscular y avanzas a los programas de principiante, intermedio y avanzado cuando estés listo.

Gimnasio o casa: entrenamientos para el gimnasio y para casa, con mancuernas y el peso del cuerpo.

De 2 a 5 días por semana: tú eliges según tu rutina.

Video y paso a paso en cada ejercicio, con variantes para cambiar un ejercicio cuando lo necesites.

Plan de comidas adaptado a tu objetivo, con alimentos simples y lista de compras.

Registro de entrenamientos: anotas series, repeticiones y cargas, y ves tu evolución.

Rutinas de flexibilidad y de alivio de dolor dentro de la app.

Acceso inmediato después del pago, en el celular o en la computadora.