Planificación de entrenamientos de Futbol

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💪 Prepárate para desatar el potencial oculto de tu equipo. Con nuestras estrategias de entrenamiento probadas, transformarás cada sesión en una oportunidad para la excelencia.

Contenidos:

✅ El número de esfuerzos en función de la distancia.

✅ Acciones físicas durante un partido y los metabolismos energéticos involucrados en cada caso.

✅ La planificación del entrenamiento

✅ La periodización de la planificación anual.

✅ Criterios para elaborar un programa anual de entrenamiento.

✅ Microciclo de competición con un partido por semana.

✅ Los criterios que influyen en la intensidad de la carga de entrenamiento en el fútbol.

✅ Entrenamientos básicos.

✅ Dosificación del entrenamiento.

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