PLENA VIDA 60+ | 50 recetas saludables para comer rico y cuidarte

**Comé rico, cuidate y disfrutá esta etapa de tu vida**

Después de los 60, comer bien puede ser sencillo y placentero. No necesitás ingredientes difíciles de conseguir ni pasar horas en la cocina: necesitás ideas claras, variadas y prácticas para todos los días.

**PLENA VIDA 60+** reúne **50 recetas saludables** para ayudarte a organizar tus comidas y disfrutar de una alimentación más equilibrada.

Un recetario pensado para vos, con **letra grande, imágenes de los ingredientes y pasos fáciles de seguir**.

**¿Qué vas a encontrar?**

✓ Desayunos, almuerzos, cenas y meriendas para sumar variedad a tu mesa.

✓ Ingredientes y cantidades claras, con las porciones de cada receta.

✓ El momento del día sugerido para disfrutar cada preparación.

✓ Una breve explicación de su aporte nutricional.

✓ Propuestas basadas en recomendaciones de alimentación para cuidar la salud cardiovascular y acompañar el control de glucosa, colesterol y presión arterial, sin olvidar la importancia de conservar la masa muscular.

✓ **110 páginas en formato PDF**, para consultar en tu celular, tablet o computadora, o imprimir.

**Menos tiempo pensando “¿qué puedo cocinar hoy?” y más momentos disfrutando de una buena comida.**

Para vos o para compartir con alguien que querés, este recetario puede ser el comienzo de una rutina más variada y consciente, una receta a la vez.

**Conseguí tu recetario PLENA VIDA 60+ y empezá con tu próxima comida.**

*Material educativo. No sustituye el consejo médico ni un plan nutricional individual. Si tenés una condición de salud, las porciones y los ingredientes pueden necesitar ajustes.*