Ponte las Pilates: Reto de 21 Días de Pilates en la Pared

Ponte las Pilates es un reto de 21 días de pilates en la pared para hacer en casa, en menos de 15 minutos al día y sin equipos: solo necesitas una pared y ganas de empezar.

Al comprar recibes acceso inmediato a la app del reto. Cada día tienes tu entrenamiento guiado en video, paso a paso, en 3 fases: Despertar (días 1 a 7), Activar (días 8 a 14) y Sostener (días 15 a 21). Son ejercicios suaves y de bajo impacto, y cada uno tiene una versión más fácil para que empieces a tu ritmo.

Qué incluye:

- App del reto con 21 entrenamientos guiados en video

- Seguimiento de tu progreso: racha diaria, peso y metas

- Guía completa del reto en PDF

- 4 bonos: Calendario 21 Días Come Mejor en Casa, Dieta a Tu Medida, Ritual del Té Asiático y Kit para tu Nevera (imprimible)

- Certificado al completar los 21 días

Ideal para mujeres de cualquier edad que quieren moverse más, ganar fuerza, mejorar la postura y sentirse con más energía, a su ritmo y desde casa.

Pago único, sin mensualidades. Garantía de 7 días.

Los resultados varían de persona a persona. Contenido educativo; no sustituye la orientación de un profesional de la salud.