Precompetición

⚔️ Entrenamiento precompetición: los 15 días que lo deciden todo

La victoria comienza antes del comienzo.

Este entrenamiento es el protocolo de preparación definitivo de 15 días para una competición, diseñado para ciclistas que no solo quieren participar, sino competir al máximo.

Creado por Patrick Oliveira, atleta con más de 300 carreras y mentor de ciclistas en 8 países, este método proporciona todo lo que necesitas hacer en las dos semanas más decisivas antes de la carrera, desde la puesta a punto del entrenamiento hasta los detalles de la nutrición, el sueño, el cuidado de la bicicleta y la mentalidad.

Aprenderás:

✅ Qué entrenar (y qué evitar) en los últimos 15, 10, 7 y 3 días

✅ Cómo ajustar tu dieta para rendir mejor sin agobiarte

✅ Cómo utilizar la supercompensación de carbohidratos a tu favor

✅ Estrategias de hidratación y suplementación en los días previos

✅ Qué revisar y preparar en tu bicicleta y equipamiento

✅ Técnicas para controlar la ansiedad, la concentración y la mentalidad pre-test

✅ Acceso a hojas de cálculo listas para usar con entrenamientos para diferentes tipos de competición (XCO, XCM, carretera)

Llegar en buena forma el día del examen no es suerte. Es una verdadera preparación.

No desperdicies tu ciclo de entrenamiento. Convierte tu preparación en resultados.