Presencia que Sostiene BIENESTAR PERSONAL Y ORGANIZACIONAL

¿Reaccionás en piloto automático, vos o tu equipo?

Presencia que Sostiene es un programa de 8 semanas, un módulo por semana, que une Mindfulness y Coaching Ontológico para entrenar la atención, pausar antes de reaccionar y elegir cómo responder.

EL TIMÓN Y EL ANCLA

El Coaching Ontológico es el timón: ayuda a trazar el rumbo y a elegir la respuesta.

El Mindfulness es el ancla: sostiene en el presente cuando el mar se agita.

QUÉ SE TRABAJA

Conexión y pausa consciente

Exploración del cuerpo

Movimiento y regulación emocional

Caminar con presencia

El espacio antes de responder

La palabra elegida

La compasión que sostiene

Te toca a vos: integración y plan de continuidad

QUÉ INCLUYE CADA MÓDULO

Prácticas guiadas de meditación, cuerpo, yoga y respiración

Fundamentos de neurociencia, mindfulness y coaching ontológico en lenguaje simple

Ejercicios para la vida cotidiana y el trabajo

Bitácora diaria y preguntas de reflexión

QUÉ SE OBTIENE

Herramientas para pausar antes de reaccionar

Más registro del cuerpo, las emociones y los juicios

Una comunicación con más intención y escucha

Un plan de 90 días para seguir practicando

PARA QUIÉN ES

Personas que buscan calma, claridad y presencia

Líderes y equipos que quieren manejar mejor el estrés y las conversaciones difíciles

Áreas de RR. HH. y organizaciones que buscan una propuesta de bienestar y desarrollo

No hace falta experiencia previa. Solo un espacio tranquilo y entre 10 y 15 minutos al día.

Fabián Luna Burgos, Coach Ontológico Profesional e Instructor en Mindfulness.

Es una propuesta de práctica y desarrollo personal; no reemplaza una terapia ni un tratamiento médico.

Consultas: Instagram @coach.lunaburgos · WhatsApp +54 9 11 7237-0532