Profesorado de Yoga Nidra

Aprende a diseñar y guiar sesiones de Yoga Nidra, el sueño psíquico del Yoga. La herramienta más profunda de relajación del Yoga y el Ayurveda.

Durante este curso, aprenderás a trabajar con las 8 étapas del Yoga Nidra y cómo lograr la relajación completa del cuerpo, mente y emociones.

Conocerás sobre las diferentes ondas cerebrales y sobre los koshas o capas que envuelven a tu ser.

Descubrirás cómo trabajar con el Pratyahara, el internamiento de los sentidos, que es una etapa previa a la meditación del Yoga de los Yoga Sutras.

Podrás diseñar desde mini prácticas que puedes incorporar en Savasana, hasta sesiones completas de una hora.