Programa BeBloom21: Creando el hábito del ejercicio

BeBloom21 – Creando el hábito del ejercicio

BeBloom 21 es un programa online de 21 días para crear el hábito del ejercicio real y sostenible, desde la compasión y la conexión entre tu cuerpo y mente . Combina rutinas de ejercicio amables con acompañamiento emocional, para que puedas empezar.

Su base es el Bloom Journal, un cuaderno terapéutico donde trabajas creencias, bloqueos emocionales y registras tu proceso día a día.