Mindfulness para ser más efectivo

Sesiones online de práctica para conectarte con tu esencia y reducir el estrés. Proceso donde se realiza la introducción del Mindfulness basado en el programa de Mindfulness Stress Reduction de la Universidad de Massachussets . Referente Jon Kabat Zinn, Y coaching apoyado en la metodología de argumentación dialéctica con aceptación y compromiso.