Iniciación al Yoga [Aprende a respirar y a moverte con consciencia]

Aprende las bases y adéntrate en el mundo del Yoga

En este curso conseguirás

Calmate y soltar el estrés del día a día

Reconectar contigo

Aprenderás las bases del movimiento de tu cuerpo

Sabrás como adaptar posturas para cuidar y sanar tu cuerpo

Aprenderás a trabajar las posturas para evitar lesiones

Conectarás con las posturas iniciáticas del Yoga y con sus técnicas básicas

Aprenderás las técnicas de respiración más efectivas para eliminar estrés, dormir mejor y reducir los niveles de ansiedad

Sentirás que tu vida cambia a mejor en todos los aspectos

Sabrás que quiere necesitas en cada momento y priorizarás en ti

Disfrútalo mucho