Programa Parto Activo, Parto Fácil

¿Para quién es este programa?

Este programa de fitness prenatal está diseñado para complementar y enriquecer la preparación al nacimiento que ofrece un curso de preparación al parto tradicional. Así que si:

-ya tomaste algún curso psicoprofiláctico de preparación al parto o un curso de hipnobirthing y sientes que te faltó más práctica en la parte de posturas, trabajo en equipo y respiraciones

-quieres enriquecer de nuevas y frescas herramientas este nuevo embarazo

-si necesitas un refresh del trabajo de parto y el nacimiento

-si quieres prepararte para un parto fácil

este programa es para ti

¿Qué incluye este programa? 

-ejercicios en pareja para un parto más fácil (incluye mis mejores recomendaciones de posturas para el trabajo de parto)

-respiraciones para el trabajo de parto

-meditación para un parto suave

-ejercicios con pelota y rutina diaria para el embarazo 

-clases de yoga y pilates 

-clases de meditación para el embarazo y recursos para todo el proceso