Programa Pull ups Estricto

Increíble que hayas decidido darle una oportunidad a nuestro programa de pull-Up estricto de 8 semanas. Este plan es perfecto si quieres desbloquear tu primer pull-up estricto, subir de nivel tus repeticiones o fortalecer tu base gimnástica. Un fuerte pull es realmente la base para toda la gimnasia de kipping, así que este debería ser tu punto de partida. El programa de 8 semanas incluye 3 sesiones a la semana: cada sesión consta de 3 partes y dura unos 45 a 60 minutos.