Programa Salud Diaria 40+

👩‍⚕️ Salud Diaria 40+ — Programa con la Dra. María Ortega

Un programa práctico y guiado para mujeres 40+ que quieren construir una rutina diaria de movimiento, fuerza, movilidad y hábitos con acompañamiento paso a paso.

📦 Incluye 7 módulos completos:

🔥 Acelerador de Metabolismo

💪 Cuerpo Firme

🥗 Desafío con la Nutricionista

🧘 Pilates en Casa

🟦 Ejercicios para la Diástasis

🍃 Estiramientos

🦴 Fisioterapia para la Columna