Programa SIT AND REACH

Programa diseñado para mejorar de manera rápida y segura el rendimiento en la prueba de “flexibilidad” de sit and reach. Además, también incluye algunas técnicas y tips importantes para realizar el día de la prueba y conseguir la máxima puntuación. Duración recomendada de 6 a 8 semanas, pudiendo acortar el tiempo según las necesidades.