Programa SIT AND REACH

Programa diseñado para mejorar de manera rápida y segura el rendimiento en la prueba de “flexibilidad” de sit and reach. Tendrás una planificación semana a semana con los mejores ejercicios según la evidencia científica (y probados por +100 opositores) para mejorar este test, explicados al detalle en videos. Además, también incluye algunas técnicas y tips importantes para realizar el día de la prueba/OPOSICIÓN y conseguir la máxima puntuación. Duración recomendada de 6 a 8 semanas, pudiendo acortar el tiempo según las necesidades.