Programa Somniac (1/4)

Somniac es un programa de 3 meses para personas con insomnio que quieren dejar de vivir pendientes del sueño y recuperar la confianza en su capacidad natural para dormir. Combina sesiones grupales, acompañamiento individual, herramientas prácticas y seguimiento cercano para trabajar las causas que mantienen el problema.