Programa Vida Sin Dolor

Este programa consiste en ejercicios de movilidad y estabilidad articular como los principales ejercicios para aliviar y resolver el dolor en tres áreas:

Columna, rodilla y hombro.

El método está dividido en 4 fases:

Fase 1 – Alivio del dolor en 30 días.

Fase 2 – Resolviendo el dolor en 60 días.

Fase 3 – Ganando la guerra contra el dolor en 90 días.

Fase 4 – Programa de adelgazamiento en 5 meses.

Sirve tanto para quienes ya entrenan como para quienes nunca han entrenado. Son entrenamientos de 15 a 20 minutos que se pueden realizar en cualquier lugar.