Protocolo 11 Minutos

Protocolo 11 Minutos es una rutina matinal de 11 minutos, explicada dia por dia durante 7 dias, pensada para hombres a partir de los 50. El metodo trabaja tres puertas que casi nadie entrena juntas: la circulacion, el musculo del suelo pelvico y la rutina hormonal de la manana. Cada dia viene cronometrado y no necesita aparatos, pesas ni suplementos. Incluye 4 bonos. Material informativo, no sustituye la consulta con un profesional de la salud.