Protocolo de aclimatación y entrenamiento en fight week

eBook especializado en protocolos de aclimatación, hidratación y entrenamiento aplicados a fight week en deportes de combate, desarrollado desde una perspectiva práctica y basada en evidencia científica actual.

En este material aprenderás cómo optimizar la preparación de un atleta en los días previos al combate mediante estrategias utilizadas en MMA, boxeo, Muay Thai y otros combat sports. Se abordan aspectos clave como adaptación al calor, manejo de la hidratación y electrolitos, control de la fatiga, timing nutricional, recuperación, monitorización fisiológica y organización del entrenamiento durante la semana de competición.

Un recurso diseñado para nutricionistas, preparadores físicos y deportistas que quieran entender cómo se estructura una fight week de forma profesional, minimizando riesgos y maximizando el rendimiento competitivo.