Protocolo de La Remolacha

Este protocolo ha sido diseñado para apoyar el equilibrio natural de los niveles de glucosa en sangre mediante hábitos de vida saludables y recomendaciones respaldadas por evidencia científica. Su objetivo es complementar la atención médica profesional, nunca reemplazarla.

Incluye pautas nutricionales basadas en alimentos con bajo índice glucémico, un enfoque en el consumo de fibra, proteínas magras y grasas saludables, así como estrategias para distribuir adecuadamente las comidas a lo largo del día. Además, incorpora la importancia del ejercicio físico regular, el manejo del estrés y la calidad del sueño, factores clave en la regulación metabólica.