Protocolo De Mantenimiento

Quiero que te detengas un momento y lo reconozcas: completaste 30 días. No 3. No 10. Treinta días completos de ayuno, de escucha, de compromiso contigo misma. Eso no lo hace cualquiera, y menos en una etapa de la vida donde el cuerpo, las hormonas y el tiempo conspiran juntos para hacerlo más difícil. Lo que lograste estos 30 días va mucho más allá del número en la balanza. Cambiaste tu relación con la comida. Aprendiste a distinguir el hambre real del hambre emocional. Descubriste que tu cuerpo, con las herramientas correctas, todaví...