Proyecto Alfa - Manual Ilustrado de 90 Días

Descripción:Proyecto Alfa es un manual ilustrado de 86 páginas diseñado para personas que buscan alcanzar su máximo potencial físico y mental de forma 100% independiente, sin depender de gimnasios ni de equipamiento externo. Desarrollado a partir de una experiencia real de superación y resiliencia tras un grave accidente, este programa de 90 días ofrece un enfoque práctico basado en la resistencia corporal (calistenia) y el control mental.A través de progresiones ilustradas paso a paso y guías de hábitos conscientes, el lector aprende...