Psicologia do Bem-Estar

"Psicologia do Bem-Estar" é um curso de sete semanas destinado a quem busca entender melhor a relação entre a mente, as emoções e a sensação de bem-estar. Este curso explorará uma variedade de tópicos como autoconhecimento, manejo de estresse e ansiedade, gratidão, relações interpessoais saudáveis, motivação e propósito, e práticas de atenção plena (mindfulness). Ao final do curso, você terá adquirido ferramentas valiosas para promover o seu bem-estar e lidar melhor com os desafios do dia a dia.