Que No Te Usen Más

Siempre eres tú quien presta, quien lleva, quien cuida, quien perdona. Y cuando necesitas algo, no hay nadie.

No eres débil. Te enseñaron a ser bueno, pero nadie te enseñó a poner un límite.

Este método te guía con una acción por día, durante 7 días, desde tu teléfono. Nada que imprimir y nada complicado.

• Día 1: frena el «sí» automático.

• Día 2: di tu primer «no» sin dar explicaciones.

• Día 3: identifica quién te está usando.

• Día 4: suelta un favor que ya no quieres hacer.

• Día 5: pon distancia sin romper con nadie.

• Día 6: aguanta la culpa y el chantaje, con las respuestas listas.

• Día 7: dale tu tiempo a quien sí lo merece.

Con las ideas de Schopenhauer, Aristóteles, Diógenes, Sócrates y otros grandes pensadores, y frases y mensajes listos para usar.

Tu primera victoria te toma 2 minutos, hoy mismo. Y el día 7 comparas tus números con los del día 1.

Incluye escenas de ejemplo, qué hacer si te sale mal, respuestas a las dudas más comunes y un plan para después del día 7.

No cambia a los demás: cambia lo que tú permites. Cada persona avanza a su ritmo. No sustituye la ayuda de un profesional y no está pensado para situaciones de violencia.

Formato: PDF de 38 páginas hecho para leer en el teléfono. Acceso inmediato.