Quema grasa y gana musculo, entrenamiento en gym para principiantes.

Este plan de entrenamiento esta dirigido para personas principiantes y de nivel medio que quieran entrenar en gimnasios, incluye videos demostrativos, repeticiones, tiempos de descanso, todo bien estructurado para que logres progresar con este programa, cada dia de entrenamiento tiene 1 hora de duracion aproximadamente y puedes mantener este plan de uno a tres meses, ya depende de tu adaptacion y tu constacia en el gym. Los ejercicios que estan destacados te llevan a mi canal de youtube donde podras ver como se hace cada movimiento.