Recetario de Postres para Diabetes – 52 Recetas con Información Nutricional

¿Un postre cuando cuidas tu glucosa? Con información clara, sí se puede planificar. Este recetario reúne 52 postres inspirados en las directrices de la Asociación Americana de Diabetes (ADA), con sus valores nutricionales por porción para que decidas con datos.

Encontrarás paletas heladas, sorbetes, peras asadas, magdalenas, galletas, pudines de chía, mousse y más.

QUÉ INCLUYE

✔ 52 recetas en un PDF de 60 páginas

✔ Foto de cada receta

✔ Tiempos, porciones y tamaño de la porción

✔ Ingredientes y preparación paso a paso

✔ Información nutricional por porción: calorías, carbohidratos, proteínas, fibra, grasas, sodio y % del valor diario

✔ Carga glucémica estimada de cada receta

✔ Índice con los carbohidratos y la carga glucémica de cada receta

✔ Resumen de la categoría con gráficos

DATOS DEL RECETARIO

Promedio de 99 kcal y 17,6 g de carbohidratos por porción

31 de las 52 recetas tienen 20 g o menos de carbohidratos por porción

FORMATO

PDF de descarga inmediata. Lo lees en el celular, la tablet o la computadora, o lo imprimes.

IMPORTANTE

La información es orientativa y no reemplaza el consejo de tu médico o nutricionista. La carga glucémica es una estimación calculada con IG × carbohidratos disponibles ÷ 100.