Recetario práctico: Proteína y músculo durante el tratamiento con GLP-1

Este recetario práctico es una guía culinaria pensada para adultos que transitan un tratamiento con GLP-1 bajo acompañamiento profesional. Surge de la experiencia personal, ofreciendo recetas sencillas, ricas en proteína y en porciones ajustadas para cuando el apetito disminuye. Incluye un menú semanal organizado, una lista de compras detallada y estrategias útiles para mantener una alimentación consciente. Su objetivo es apoyar la preservación de la masa muscular durante la pérdida de peso, siendo un recurso educativo valioso para la...